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 痩せたいなあ~と思ったら、まず何をすればいいのかなあ? そんなこともよく知らないで「やせた~い」と思っているだけの毎日。 やはり行動に移さなくては。 

 でも面倒なことは大嫌い。自慢じゃないけど3日坊主どころか、しんどいことは一日だってもたない。そこで見つけたのが『ダイエット!好きなだけ食べて痩せる3つの極意』、

はじめにに●●して、●●を記録し、寝る前にこれをするだけ
シンプルだけどやれそうだし、ほとんどお金がかからないよ~
 

寝る前のお湯というのは意外でしたね。

私は朝必ず、梅干しが健康法の秘訣なので、また自分のルールが
増えちゃいました。 
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