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こんにちは!そろそろ夏フェスの夏も終わりですね。





夏フェスではあまり見かけませんが、私は実は

倖田來未さんのファンなんですっ。





今ほど有名になる前から好きで、カラオケではくぅたん

シバリで数時間歌った記憶もあります。





そんな倖田來未さんは、デヴュー当時はちょっとぽっちゃり

していたことで有名ですよね。





現在の、筋肉と適度な脂肪で、ボンキュッボンの

ナイスバディになった身体からは想像もできませんが…。





雑誌のグラビアインタビューでもよく

そのことについて本人も語っていますが、

そうとう努力して今の身体を手に入れたとのこと。





彼女が実践したダイエットは、ズバリ「18時以降何も食べない」というもの。





朝ごはんをしっかり食べて、昼はそこそこ、

夜ご飯はかならず18時までに済ませ、

それ以降は何も食さないというスタイルだそうです。





それであの身体を作り上げたとなったら、

私も試さずにはいられません!(笑)





継続は力なり、本人の意思の強さで

成功させたダイエットなのでしょうね。





この記事の筆者 村本エリカ。村本エリカ.comダイエットアドバイザー。

彼女は脂肪が燃焼していくダイエットというシークレットノウハウを

開発した筆者で、なぜ脂肪が燃焼していくのかを解説された

レポートが無料で配布されています。299名の配布です。

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